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“L’objet de la psychologie est de nous donner une idée tout autre des choses que nous connaissons le mieux.”

                                                                                                                                Paul Valéry

À propos de

Psychologue agréé, je pratique la Gestalt Thérapie en y intégrant des techniques spécifiques issues de la Thérapie Cognitivo – Comportamentale (TCC).

 

Je propose des consultations pour adultes traversant des questionnements existentiels, des moments difficiles et/ou des questionnements personnels, liés ou pas à des complications telles que :

  • Troubles du sommeil
  • Troubles de l’adaptation
  • Troubles relationnels, émotionnels et/ou comportementaux
  • Difficultés en gestion du stress et burn out
  • Troubles de l’anxiété tels que des phobies, TOCS, etc.
  • Troubles dépressifs
  • Faible estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi.
  • Deuil et séparations douloureuses.

 

L’être humain est porteur de ressources thérapeutiques. Les séances de psychothérapie vont aider à découvrir ses propres ressources, à les accepter et à les mobiliser. Acquérir une meilleure connaissance et accepter ses propres ressources permet de vivre et de surmonter des périodes difficiles et/ou de souffrance de façon durable et autonome.

 

Dans ma pratique professionnelle je propose des séances dans un cadre sécurisé et de confiance, où chacun.e peut se sentir libre de s’exprimer ouvertement, sans être jugé.e. La présence à soi et à l’autre, les émotions, l’acceptation et le moment présent sont de grande importance dans la thérapie proposée.

 

Nous construirons ensemble des séances de psychothérapie axées sur la co-création via le dialogue. La co-construction nous permettra de différencier notre thérapie des autres en la rendant unique et personnelle. Dans cette démarche, nous allons prendre en compte l’effet du vécu, les souvenirs du passé et les projections dans le futur, tout en s’ancrant dans l’expérience de l’ici et maintenant.

Contact et Prise de Rendez-Vous

Pour prendre rendez-vous contactez-moi au 0471/83.96.41 ou bien envoyez-moi un e-mail à jm.abella.mateu@psycol.be

Place Saint Pierre, 38 à 1040 Etterbeek

Rue Fernand Neuray, 51 à 1050 Ixelles